女性出现宫缩的情况通常意味着即将分娩，因此宫缩往往出现在预产期附近。然而，也有一些孕妇在孕中期就开始出现宫缩的情况，这对胎儿的继续生长发育是非常不利的。在这种情况下，需要进行保胎治疗以帮助胎儿继续生长发育到足月生产。一般来说，孕中期出现的宫缩是假性宫缩，这种宫缩频繁出现可能是胎儿即将流产的前兆，因此在这种情况下，保胎变得尤为重要。

与孕早期的保胎相比，孕中期的保胎过程并不复杂。一旦出现孕中期假性宫缩的情况，首先要做的就是静养休息。孕中期的宫缩可能是由于胎儿长大导致孕妈妈身体一时难以适应而引发的，因此卧床静养是一种有效的缓解方式。

在孕中期出现假性宫缩后，一定要及时补充营养，保持良好的作息习惯，避免熬夜，以防止营养流失导致胎儿发育不足。此外，孕中期出现宫缩后的睡眠方式也需要注意，因为胎儿的体型已经较大，平躺睡觉可能加重孕妈妈的身体负担。此时，建议孕妈妈们采取左侧睡觉的方式，这种姿势有利于身体血液循环，减少宫缩次数。

如何判断孕中期保胎是否成功呢？最好的方法是通过上述措施进行保胎，如果保胎成功，女性宫缩的间隔时间会变长，宫缩的程度会变弱甚至消失。一般来说，孕期宫缩的现象不会持续到孕34周。

需要注意的是，在保胎后，如果女性发现宫缩情况没有减轻或者假性宫缩持续时间过长，就一定要及时去医院进行检查，必要时要在医生的指导下采用医学手段进行保胎治疗。